Nấm linh chi
Hàn Quốc là loại thảo dược đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh là
có tác dụng rất tốt đối với đời sống con người. Một trong những tác dụng của
nấm linh chi là chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho chị em phụ nữ.
Nấm linh chi làm đẹp da
Việc sử dụng nấm linh
chi thường xuyên sẽ giúp cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể, giúp
duy trì và điều tiết nước giữ được tính đàn hồi của da, duy trì độ ẩm và sự
mượt mà của da. Nấm linh chi sẽ giúp chị em phụ nữ có một làn da
không khô rám và luôn mịn màng, hồng hào.
Bên cạnh đó nấm linh
chi còn giúp cơ thể thanh lọc các gốc tự do, giúp cơ thể bài tiết các độc
tố trong cơ thể, có tác dụng loại bỏ các sắc tố lạ trên da làm cho da dẻ đẹp,
hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, trứng cá. Tác dụng chống dị ứng
nhờ các Acid Ganoderic.
Nấm linh chi đỏ tác dụng như
một chất oxy hóa khử các gốc tự độc trong cơ thể chống lão hóa, chống ung thư,
bảo vệ và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ. Nấm cũng có tác dụng giúp cơ
thể thoải loại nhanh các chất độc kể cả các kiềm loại nặng.
Nấm linh chi giúp chống lão hóa da
Có nhiều nguyên nhân tác động đến sự
lão hóa của cơ thể nhưng các tác nhân chủ yếu nhất là : Gen, môi trường, dinh
dưỡng và lối sống. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được chúng nhất là
yếu tố dinh dưỡng.
Để làm chậm quá trình lão hóa, các nhà khoa học khuyên chúng
ta hãy dùng những thực phẩm có khả nắng diệt gốc tự do chống oxy hóa, một trong
những thực phẩm đó là nấm linh chi.
Trong nấm linh cho có đặc tính chống
lão hóa do có chứa hàm lượng SOD cao. SOD – Superoxide dismutase là enzyme có
tính chất chống nhăn và chống lão hóa, có thể loại bỏ các gốc tự do và ngăn
chặn thiệt hại đến các cơ quan bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất
béo. Hành động này giúp bảo vệ các tế bào và trì hoãn sự lão hóa.
Trong nấm linh chi còn
chứa hai thành phần đặc biệt quan trọng đó là Polysaccharides và polypeptide,
giúp tăng cường cường tổng hợp DNA trong nhân tế bào làm giảm và chống lại quá
trình lão hóa da sâu bên trong.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng nấm
linh chi giúp tăng cường tổng hợp acid nucleic và protein trong huyết
tương, gan và tủy xương, do đó hiệu quả ngăn ngừa lão hóa.
Đó là lí do mà các thầy thuốc ngày
xưa thường dùng Linh chi vào bài thuốc làm đẹp cho cung nữ trong triều đại
phong kiến thời xưa như một thứ mặt nạ đắp mặt giúp cho làn da sáng, trắng, mịn
màng, quyến rũ hơn.
Nấm linh chi giúp loại trừ tàn nhang, đốm nâu
Uống nấm linh chi hàng
ngày có thể giúp giảm, xóa mờ những vết nám và đốm nâu trên da gây ra do gan.
Cách sử dụng nấm linh chi loại bỏ tàn nhang, đốm nâu:
Cách 1:
Lấy 20g cắt nhỏ ra (hoặc
nghiền sẽ tốt hơn) cho vào 2 lít nước lọc, đun sôi lên, sau đó để nhỏ lửa 20
phút cho các thành phần hoạt tính của nấm linh chi hòa tan đều ra
trong nước, sau đó nhắc xuống, lấy nước uống.
Sau khi nấu lấy nước một, bạn có
thể bỏ vào nấu thêm lần hai, lần 3 nữa y như trên, cho đến khi màu nước nhạt
dần, có thể để tủ lạnh, uống dần ( nếu thấy đắng, bạn có thể thêm một chút mật
ong hoặc cam thảo).
Uống liên tục, đều đặn trong vòng 1 tuần, cộng với một chế
độ kiêng nắng và bảo vệ da, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ rệt .
Cách 2:
Bạn có thể trộn 1 thìa mật ong
đều với 20ml nước hoa hồng và 1 thìa dung dịch linh chi xay nhuyễn, cho vào lọ
nhỏ để dùng dần, mỗi khi dùng bạn lấy đầu tăm bông chấm nhẹ lên các nốt tàn
nhang, để khô qua đêm rồi rửa lại sau khi ngủ dậy.
Nấm linh chi giúp giảm cân, chống béo phì
Nấm linh chi giúp tăng cường
hoạt động của quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh, giảm sự hình thành của các
tế bào mỡ và giúp cơ thể của bạn thải độc hiệu quả hơn vì linh chi có tác dụng
đối với chức năng gan, nó có thể giúp làm tan mỡ và chất bột.
Nấm linh chi còn giúp giảm sự
thèm ăn và tăng hoạt động của quá trình trao đổi chất. Cả hai việc này đều giúp
giảm cân nhanh.
Tuy nhiên ngoài việc sử
dụng nấm linh chi, để có thân hình như mong muốn bạn cũng cần có chế độ ăn
uống và luyện tập hài hòa.
Nấm linh chi tốt cho phụ nữ đang mang thai
Thông thường nấm linh chi có
tác dụng bồi bổ sức khỏe cho những chị em vừa mới sinh xong, giúp chị em mau
chóng phục hồi sức khỏe, hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng để luôn cung cấp đầy đủ
dưỡng chất cho trẻ phát triển tốt.
Nấm linh chi có tác dụng giúp
phụ nữ khi mang thai ăn ngon, ngủ đủ giấc, chống lại được các virut, vi khuẩn
gây bệnh, chống mệt mỏi, bảo vệ mẹ luôn có được sức khỏe và sự dẻo dai, cung
cấp dưỡng chất giúp thai nhi phát triển tốt hơn.
Tuy nhiên trong quá trình mang thai
bạn nên sử dụng với liều lượng vừa phải vì có thể có hoạt chất gây co bóp tử
cung.
Cách sử dụng nấm linh chi tốt
với phụ nữ mang thai được các chuyên gia khuyến cáo nên dùng: cho bột nấm linh chi
vào tách, đổ nước thật sôi vào hãm khoảng 5 phút thì uống hết cả bã.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét